酒店布草选购应该注意什么
      随着酒店布草行业的快速发展，酒店毛巾以及酒店床上用品等等酒店布草用品也相应的备受人们的青睐，特别是酒店床上用品直接影响着客户的睡眠质量的，是酒店布草的重中之重。因此酒店床上用品在选购上也应严格要求，那么酒店床上用品选购的注意要点有哪些呢?下面为大家简单介绍。
1、挑选对客人最合适的床垫。床垫种类在市场上多种多样，各种不同材质的床垫充斥于市场中，酒店选择深受顾客喜爱的床垫，才能够为顾客塑造更为优质的睡眠环境。不过，酒店更需要根据客人的需求，来选择是独立床垫还是分离式床垫。
2.枕头被子是好朋友，配合好了效果佳。床上使用不同色彩款式的被子和枕头，这能够为人们带来不一样的心情。不同年龄段人们对于枕头和被子的要求也有所不同。枕头一定要考虑高度和它的柔软度，而床上的被子则要确保填充物是健康无味的，最好能够轻盈保暖。枕头和被子如果能够好好配合的话，酒店就能为顾客提供最优质的睡眠。
睡姿不一样，枕头也要挑
大多数人可能不知道，不一样的睡姿，应该选择不一样的枕头。你应该选择怎样的枕头更合适呢?我们一起来看看吧。
A.仰睡
睡姿分析：仰睡，能提供脊骨最佳的承托能力。
睡眠提醒：仰睡→中高枕即可。
睡眠推荐：纤维枕OR羽绒枕
羽绒枕解析：对颈椎不好的患者有很好的治疗效果，平时略有凹陷只要用手亲拍均匀,再经太阳2~3小时晒后,就可恢复原状。
推荐指数：★★★★
B.侧睡
睡姿分析：侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
睡眠提醒：侧睡→高枕或超高枕。
睡眠推荐：记忆枕
记忆枕解析：它回弹很慢，能感应人体的体温和体重;让身体各部分都得到承托。
推荐指数：★★★★★
C.趴着睡或经常变换睡姿
睡姿分析：俯睡是不正确的睡姿，会增强腰椎弧度，可以摒弃。
睡眠提醒：不断变换睡姿→中高枕。
睡眠推荐：合成纤维枕
合成纤维枕解析：我们说的四孔枕和七孔枕，都属于这一类，一般孔越多透气性就越好，偶尔趴着睡时呼吸舒服一点!
健康刷牙最少坚持3分钟
    对于繁忙的现代都市人来讲，不少人刷牙都是草草了是，这样为牙齿健康埋下了不少隐患。口腔专家提醒说，现代人除了刷牙方法不够正确外，更严重问题刷牙时间不足。因此，专家建议有意识地“分区、分时间”进行口腔护理。
    对于相伴终生的牙齿，很多人刷牙时都只是草草一刷。牙齿没有刷干净的原因是什么？“关键是刷牙时间不够，比刷牙方式不正确更严重！”广东省口腔医院副院长、广东省牙病防治指导中心副主任黄少宏主任医师强调，“把时间刷够”比学习刷牙方法更重要。他表示，由于刷牙时间不足3分钟且大众习惯单侧手刷牙，右侧牙常常成为藏污纳垢的重灾区。正确的刷牙方法应该有意识地“分区、分时间”进行口腔护理。
    黄少宏还提议，为了环保，也为了口腔健康，出门时最好自带一把好牙刷，不要使用酒店提供的一次性牙刷，更不要把酒店牙刷带回家使用。
存在问题：刷牙少于3分钟+单侧手刷牙
    每次刷牙3分钟，对于步伐急促的都市人而言也许是奢望。黄少宏说，根据国内一项专业调查，大部分人的刷牙时间少于1.5分钟。他还提到，根据广州市2009年的调查数据，成年人烂牙高达60%，人均患牙2颗；12岁的孩子恒牙龋病的患病率为30%，人均患牙0.6颗；5岁孩子的乳牙龋病的患病率为60%，人均患牙超过3颗。“把时间刷够，比学习专业的刷牙方法来得更迫切！”
    黄少宏表示，由于刷牙时间不够，加上大众右手刷牙的习惯，使牙齿右侧内侧成为最容易被忽视的区域。
    “不少人早上为了赶着出门，牺牲了刷牙时间，但晚上一定要保证刷够3分钟时间。此外，大家习惯了右侧手刷牙，左侧比右侧刷的时间要多，外侧比内侧刷的时间要多，这种刷牙方式的后果就是，右侧内侧的牙齿牙菌斑、软垢、牙石量较其他区域多，成为清洁度较差的区域。”黄少宏说。
正确做法：分区域刷牙并控制好时间
    黄少宏提醒，不好刷的位置也要刷够时间，刷牙时应该有意识地划分区域、控制时间。具体如何做到位？黄少宏介绍了3种方法：1.记住进入卫生间的时间，边刷牙边看时间，刷够3分钟再离开。2.可尝试在卫生间放置一个每漏完一次需要3分钟时间的小沙漏，自动提醒刷牙时间。3.经济允许的情况下可购买电动牙刷，“由于电动牙刷的刷头振动频率比普通牙刷高，因此效率也高，缩短了刷牙时间。使用电动牙刷刷2分钟时间，和使用普通牙刷刷3分钟的时间，效果差不多。”黄少宏说。
    那么3分钟时间应该如何分配呢？黄少宏表示，可以把牙齿分为6个区域：左上、中上、右上、左下、中下、右下，刷牙时应平均刷好这6个区域，给每个区域半分钟时间。但他特别强调，由于大众长久以来形成的不良习惯，因此，刷牙时应给足右侧牙1分钟时间，并保证早晚各刷牙一次。